Comment utiliser l'IA quand on est coach bien-être ?
Prompts et workflows 2026

En tant que coach bien-etre, tu analyses un profil client pour preparer un accompagnement personnalise. A partir des informations suivantes :

- Age : [AGE]
- Objectifs : [OBJECTIFS]
- Contraintes physiques : [CONTRAINTES_PHYSIQUES]
- Niveau d'activite actuel : [NIVEAU_ACTIVITE]
- Motivation : [MOTIVATION]
- Debutant ou confirme : [NIVEAU_EXPERIENCE]

Realise une analyse structuree en 4 etapes :

1. Forces identifiees : Quels sont les points forts du client sur lesquels s'appuyer ?
2. Axes de progres : Quels sont les domaines a travailler en priorite ?
3. Profil motivationnel : Quelle est la motivation dominante (sante, estetique, performance, bien-etre) ?
4. Recommandations initiales : Propose 3 a 5 actions concretement realisables pour la premiere semaine.

Chaque recommandation doit etre specifique, mesurable et adaptee au niveau du client. Exclue les conseils generiques non applicables.

Tu es coach bien-etre, tu rediges un programme hebdomadaire personnalise pour un client. Utilise les informations suivantes :

- Objectif principal : [OBJECTIF_PRINCIPAL]
- Jour(s) disponible(s) : [JOURS_DISPONIBLES]
- Duree par seance : [DUREE_SEANCE]
- Type d'activite prefere : [TYPE_ACTIVITE]
- Equipement disponible : [EQUIPEMENT]
- Contraintes specifiques : [CONTRAINTES]

Le programme doit inclure :

1. Repartition hebdomadaire : Repartition des seances sur les jours disponibles avec objectif clair pour chacune.
2. Structure type de seance : Echauffement [DUREE], corps de seance [DUREE], retour au calme [DUREE].
3. Progression proposee : Evolution sur 4 semaines avec augmentation progressive de l'intensite.
4. conseils bien-etre associes : Hydratation, sommeil, nutrition pour supporting les seances.
5. Alternative si contrainte : Que faire si le client manque une seance ?

Format attendu : Tableau par jour avec details de chaque seance.

Tu es coach bien-etre, tu generes une synthese de seance pour assurer le suivi de l'accompagnement du client. Recupere ces informations :

- Nom de seance : [NOM_SEANCE]
- Date : [DATE]
- Duree effective : [DUREE]
- Objectif de la seance : [OBJECTIF]
- Exercises realises : [EXERCISES]
- Observations client : [OBSERVATIONS]
- Ressenti client : [RESSENTI]
- Points positifs : [POINTS_POSITIFS]
- Points a ameliorer : [POINTS_ameliorer]

Structure la synthese ainsi :

1. Resume factuel : Date, duree, type de seance, exercices realises.
2. Bilan client : Ressenti et observations rapportes fidelement.
3. Points cles a retenir : Ce qui doit etre integre dans le suivi.
4. Recommandations intermediaires : Ce que le client peut faire avant la prochaine seance.
5. Preparation seance suivante : Objectif et approche prevus.

Ton : Professionnel mais chaleureux. Pas de jargon technique inutile.

Tu es coach bien-etre, tu prepares un rapport mensuel d'activite pour un client. Compile ces donnees :

- Mois concerne : [MOIS]
- Nombre de seances : [NOMBRE_SEANCES]
- Seances realisees : [DATES_SEANCES]
- Taux de presence : [TAUX_PRESENCE]
- Objectifs atteints : [OBJECTIFS_ATTEINTS]
- Objectifs non atteints : [OBJECTIFS_NON_ATTEINTS]
- Progression physique : [PROGRESSION]
- Feedback client : [FEEDBACK]
- Evenements notables : [EVENEMENTS]

Le rapport doit contenir :

1. Bilan quantitatif : Seances realisees, taux de presence, comparison au mois precedent.
2. Bilan qualitatif : Progression observee, feedback client, evenements marquants.
3. Atteinte des objectifs : Tableau comparatif objectif/resultat avec statut.
4. Points forts a perpetuer : Ce qui fonctionne bien pour le client.
5. Axes d'amelioration : Ce qui doit etre ajuste le mois prochain.
6. Objectifs proposes pour le mois suivant : 2 a 3 objectifs realistiquement atteignables.


Format professionnel avec donnees factuelles et interpretations contextuelles.